瑜伽及呼吸治療課程

Yoga & Pranayama Therapy

瑜伽呼吸治療是按參加者的個別身心靈情況透過不同瑜伽動作、呼吸練習、定心練習、放鬆練習回到平衡的狀態。每節課程也按參加者的需要度身訂造。外國研究瑜伽治療有效協助情緒病、慢性疾病、腦退化等不同症狀。 

 

新冠病毒感染後,最常出現的症狀包括極度疲倦、氣短、胸痛或緊繃、記憶力和注意力問題(「腦霧」)、味覺和嗅覺的變化及關節痛。透過傳統瑜伽治療之呼吸練習(pranayama)、瑜伽式子(asana),清潔身體方法(shatkarma)等,重新提升參加者的身體機能,回到更更健康的身心靈狀態。 

 

課程內容: 

– 調節身體姿態的瑜伽練習 

– 調息練習 

– 放鬆練習 

 

適合人士:年齡不限﹑改善亞健康、身體慢性疾病﹑痛症﹑脊柱異常、氣喘、容易疲累﹑希望提升記憶或專注力等。 

 

每節時間:60分鐘 

豐盛能量交換::$1200 /60分鐘 

                                     

 

地點:新蒲崗 / 旺角 

治療師:JayJay 

預約方法: https://wa.me/85260177487 

 

 

*歡迎使用八達通消費劵